Många av oss lever ett hektiskt liv och ibland är det lätt att man glömmer bort att ta hand om sin intimhälsa. Många timmar vid skrivbordet, svettiga pass på gymmet, tighta och obekväma underkläder och kläder påverkar ditt underliv. Resultatet? Inte sällan finnliknande knölar och röda prickar i huden kring intimområdet...
Frisk luft är avgörande för att din vulva ska hålla sig frisk. Brist på luft i intimområdet kan få bakterier att växa. Detta kan leda till sebaceous-cystor, vilket är små, vätskefyllda knölar som kan se ut som akne och vanligtvis uppkommer i ljumskområdet. Även om detta är ett mycket vanligt tillstånd hos såväl kvinnor som män, så orsakar det ofta både fysiskt och även psykiskt lidande för personen i fråga.
Förebygg!
Det finns dock enkla sätt att minimera riskerna för att dessa sebaceous-cystor ska uppstå. Här följer några tips som du enkelt kan införliva i ditt vardagliga liv:
- Se till att lufta underlivet regelbundet!
- Upprätthåll en god intimhygien. Uteslut starka kemikalier, tvålbaserade produkter och syntetiska parfymer från din rengöringsrutin,
- Välj bekväma underkläder i bomull eller andra material som andas,
- Undvik tighta kläder - särskilt direkt efter rakning,
- Byt alltid om från svettiga underkläder efter träning så snabbt som möjligt.
Varför inte ha för vana att spendera åtminstone 15 minuter om dagen utan underkläder för att ge vulvan den friska luft den förtjänar?
