Visste du att dina blygdläppar faktiskt kan bli mindre med åren? Och att östrogen spelar en stor roll i det?
Precis som huden i ansiktet och på resten av kroppen förändras även vulvan genom livet. När östrogennivåerna börjar sjunka under förklimakteriet och klimakteriet kan förändringarna bli allt tydligare.
Men här är något du kanske inte visste. Även när du ammar kan östrogennivåerna vara lägre, vilket ofta påverka vulvan.
Så vad är det egentligen som händer?
Därför förändras blygdläpparna
Vulvan har två par blygdläppar: de yttre (labia majora) och de inre (labia minora).
Tillsammans hjälper de till att skydda vaginan och urinröret. Och östrogen spelar en viktig roll för att hålla vävnaderna friska och välmående.
Östrogen bidrar bland annat till att bevara vävnadernas tjocklek, elasticitet, fukt och blodcirkulation. När nivåerna sjunker kan huden och slemhinnorna i vulvan bli tunnare, torrare, mindre elastiska och mer sköra.
Hos vissa kvinnor kan de inre blygdläpparna bli märkbart mindre. Även de yttre blygdläpparna kan förlora en del av sin fyllighet med åren.
Och även om vi ofta pratar om torra slemhinnor i vaginan, förtjänar förändringarna som sker i vulvan minst lika mycket uppmärksamhet.
Det handlar inte bara om hur vulvan ser ut. Utan hur den känns.
När huden och slemhinnorna blir tunnare, torrare och känsligare kan sådant som tidigare aldrig varit ett problem plötsligt börja kännas obekvämt.
Du kanske upplever:
- En känsla av torrhet, stramhet eller att huden drar.
- Klåda, sveda eller irritation.
- Att underkläder skaver eller att det uppstår mer friktion när du rör dig eller tränar.
- Obehag eller smärta vid sex.
- Att huden känns extra känslig eller lätt får små sprickor.
- Småblödningar i samband med samlag på grund av friktion.
Lägre östrogennivåer kan också påverka slemhinnorna och miljön i vaginan och i urinröret, vilket bland annat kan bidra till återkommande urinvägsinfektioner och förändringar i hur sex känns.
Vissa kvinnor upplever även förändrad känsel eller att orgasmerna känns annorlunda, även om det kan finnas flera bakomliggande orsaker.
För en del är förändringarna knappt märkbara. För andra kan de påverka både vardagen, sexlivet och självförtroendet.
Men det betyder inte att du bara behöver acceptera besvären.
Så vad kan du göra åt det?
Den goda nyheten är att det finns flera sätt att ta hand om vulvan och lindra många av de besvär som kan uppstå.
En bra början är att se över hur du tar hand om huden i underlivet. När östrogennivåerna sjunker blir det extra viktigt att hålla huden mjuk och återfuktad och hjälpa den att bevara sin naturliga skyddsbarriär.
1. Tvätta varsamt
Din vulva behöver inte löddrande intimtvätt för att bli ren, olja går minst lika bra.
Tvärtom kan överdriven tvätt och produkter som tvättar bort hudens naturliga fetter bidra till torrhet, irritation och infektioner som i sig kan skapa oönskad doft.
Välj därför en skonsam rengöring och undvik onödig friktion. Vaginan är självrengörande, medan vulvan behöver rengöras varsamt.
Våra Cleansing + Moisturizing Oils är utvecklade för att skonsamt lösa upp smuts samtidigt som de vårdar huden och hjälper till att bevara den naturliga barriären.
2. Gör återfuktning till en del av din rutin
En mild, parfymfri fuktkräm eller ett skyddande balm kan hjälpa till att lindra torrhet, minska friktion och obehag.
Vårt Lip Balm är utvecklat för att vårda och skydda vulvans känsliga hud. Det hjälper huden att kännas mjukare, smidigare och mer återfuktad.
Lite omtanke varje dag kan göra stor skillnad för hur vulvan känns.
En viktig sak att komma ihåg: Även om återfuktande produkter kan hjälpa till att vårda torr och känslig hud och stärka hudens skyddsbarriär, kan de inte ersätta östrogen eller motverka hormonrelaterade förändringar i vävnaderna.
