Sommaren är en knepig årstid för att upprätthålla en god intimhälsa. Det sista någon av oss vill tänka på när vi slappar vid poolen är en irriterande klåda därnere...
Varmt och fuktigt väder kan öka den normala mängden svamp i slidan, vilket resulterar i svampinfektion. Bakteriella infektioner som UVI ökar också under sommarmånaderna.
Här är några tips som kan hjälpa dig att undvika irriterande infektioner:
Byt om från blöta och svettiga kläder och baddräkter
Den nedre halvan av din baddräkt är det perfekta stället för bakterier att växa. Om du sitter länge i din våta bikinitrosa kan bakterier och svamp bildas eftersom de växer och trivs i varma, fuktiga miljöer. Samma sak gäller för varma och svettiga trosor.
Undvik tighta kläder
Din vulva kommer att svettas. Det händer oss alla. Att bära tighta kläder kan skapa fukt och gör det lättare för svamp och bakterier att växa.
Go commando!
Sov naken och dumpa trosorna så ofta du kan för att lufta vulvan.
Fördelar med att lufta vulvan:
· Eventuell svett avdunstar
· Dålig lukt minskar.
· Det motverkar skav som förvärras av fukt
· Det minskar riskerna för svampinfektion
Ta probiotika.
Kroppen är sammankopplad. Att ta probiotika oralt kan hjälpa till att stödja friska bakterier och förhindrar de dåliga från att frodas och orsaka infektioner i underlivet.
Håll dig borta från tvål i underlivet
Starka kemikalier kan lätt störa vulvans naturliga mikrobiota.
Skydda din vulva med Lip Balm
Vatten, och speciellt poolvatten behandlat med klor eller andra kemikalier, kan påverka vulvans hälsa negativt. Applicera Lip Balm innan du hoppar i poolen, då den bildar ett skyddande lager mot vattnet.
